カテゴリー: 未分類

こんにちは。
日光市の沼尾デンタルクリニックです。
立秋が過ぎても、
昼間は汗ばむ日々が続いていますね。
衣替えはまだまだ早いように思えますが、
今のうちに準備しておくことで、
余裕を持って秋を迎えられます。

急な気温の変化にも適応できるよう
早め早めに行動し、体調管理に努めましょう。

さて先日、⽇光市役所市⺠ホールにて、
令和7年度市⺠公開講座と
よい⻭の図画‧ポスター＆標語コンクール表彰式が開催されました。
今回はその様子をご紹介します 。

市⺠公開講座では⽇光市内で仕事をしている
⻭科衛⽣⼠さんと⻭科技⼯⼠さんによる
お仕事の紹介がありました。

皆さん熱心に聞いています。

表彰式では、⽇光市教育委員会教育⻑の
関様からのご挨拶をいただきました。

このコンクールでは、小学生の作品の中から
選抜された生徒さんの表彰が行われました。

表彰された作品たちは、
市役所でも展示されていましたよ。

作品を作る過程や、今回の講座でも
お子さんのお口の健康への意識が
高まったのではないかと思います。

また、今回のような交流を通じ、
実際に地域の皆さんにお会いすることで、
より日光市に歯科医院として貢献していきたい、と
感じました。

そして、こういった催しから、
同じ志を持って⻭科医療従事者を⽬指す子供たちが増えれば
とても喜ばしいな、とも考えた１日でした。

【医院からのお知らせ】
この度、WEB予約ができる
システムを導⼊いたしました。
今のところ受診歴のある⽅を対象に、
WEB予約できるようになっております。

https://dentnet-book.genesis-net.co.jp/716numao

今まで通り、お電話による
予約受付も⾏っております。

こんにちは。日光市の沼尾デンタルクリニックです。
8月に入り、夏も本番を迎えました。

夏休み中のお子さんは
けがや夏風邪に気をつけつつ、
楽しく過ごしてくださいね。

さて、この長い夏休み期間の間に、
お子さんの“歯医者デビュー”を考えているご家庭も
多いのではないでしょうか。

「歯医者＝痛い、こわい」
といったイメージから、どうしても最初は
嫌がられてしまいがちです。

そこで今回は、
お子さんが少しでも安心して歯医者に通えるよう、
保護者の皆さまに心がけていただきたいポイントを
ご紹介します。

◆実は逆効果？こんな声がけに要注意！

お子さんによかれと思ってかけた一言が、
歯医者嫌いを助長することがあります。

無意識のうちに以下のような言葉を
言っていないか、チェックしてみましょう。

・「歯みがきしないと歯医者さんに連れて行くよ！」
歯みがきを嫌がられるとつい出てしまう言葉ですが、
「歯医者＝罰を受ける場所」
とインプットされてしまうため、
歯医者は自分の健康を守ってくれる味方だと
伝えることが大切です。

・「お口を見るだけだよ」「痛いことはしないよ」
このような嘘で歯医者へ連れて行くと、
結果的にさらに嫌がられてしまいます。
治療のことは正直に伝え、
終わったあとはたくさん褒めてあげましょう。

・「みんな我慢しているよ！」「怖くないから！」
このような不安な気持ちを否定する言葉は、
かえって不安を強めてしまう可能性があります。
まずはお子さんの気持ちを理解し、
寄り添ってあげましょう。

◆ちょっとした工夫で通院がスムーズに

受診のタイミングや待合室での過ごし方など、
少し工夫するだけでも
お子さんの通院がスムーズになります。

ぜひ、以下を参考にしてみてください。

1.幼児の受診は「午前中」がベスト
眠気や空腹、疲れなどが重なるとぐずりやすくなります。
とくに小さなお子さんは、
体調や機嫌の良い午前中の受診がおすすめです。

2.動きやすく汗をかいても対応できる服装
小さなお子さんは、
処置を嫌がって泣いたり暴れたりすることもあります。
通気性の良い服を選び、
着替えも用意しておくと安心です。

3.待合室ではリラックス
待っている間は絵本を読んだり、
お気に入りのおもちゃで遊ばせたりして、
リラックスできる雰囲気をつくりましょう。

◆歯医者は子育ての強いパートナー

「泣いたらどうしよう」
「嫌がったら迷惑かも」
と、不安で受診をためらう保護者の方は
少なくありません。

しかし、私たちはただ治療をするだけではなく、
治療を通じてお子さんの成長や
気持ちに寄り添うことも
同様に大切な役割だと考えています。

お子さんの受診についてご心配なことがあれば、
まずはお気兼ねなくご相談ください。

こんにちは。日光市の沼尾デンタルクリニックです。
学生の皆さんは、
そろそろ夏休みを迎えるころでしょうか。
長期休暇などで時間に余裕があるうちに、
歯科医院でお口の状態を
チェックしておくのがおすすめです。
健康なお口で、笑顔いっぱいの
夏休みを過ごせるといいですね。

さて、今回のブログでは
そんな夏休みの過ごし方に
もう一つ、魅力的な過ごし方を
ご案内させていただきます。

それは宇都宮歯科衛生士専門学校 で開催される
オープンキャンパスです。

今年は7月6日（日）・13日（日）・21日（月・祝）
8月1日（金）19日（火） の5日間にわたり
開催されます。

http://www.umth.or.jp/eiseishi/
ご予約はHPより受け付けております。

歯科衛生士は
その国家資格により
患者さんの診察、予防処置や、
指導が直接できる
口腔ケアのスペシャリスト。

歯科医師や歯科技工士といった専門職が
チームを組んで治療を行う
歯科医療の現場において、必要不可欠な存在です。

健康の基本である食生活を支えているのは
健康な歯や口腔機能ですから、
超高齢社会となった日本において、
歯科衛生士のニーズはますます高まっています。

活躍場所は歯科医院だけでなく、
歯科関連企業、大学病院、
総合病院、介護・福祉施設、
行政など様々です。

人々の健康な暮らしを支える
意義深い職業に、
この機会に触れてみてはいかがでしょうか。

インスタグラムでも情報を更新中です。
https://www.instagram.com/utsunomiyadhptc/

他にも栃木県内には歯科衛生士の専門学校が2校あります。
・栃木県立衛生福祉大学校歯科衛生学科 　
https://tochigi-eifukudai.ac.jp/pages/28/
・小山歯科衛生士専門学校
https://www.maronie.jp/

歯科技工士の専門学校も1校あります。
・栃木県立衛生福祉大学校歯科技工学科
https://tochigi-eifukudai.ac.jp/pages/29/

ご興味のある方は、リンクからチェックしてみてください。

当院にも宇都宮歯科衛生士専門学校の卒業生が勤務し、
活躍してくれています。

歯科医療の一端を担う医院として、
より多くの方に興味をお持ち頂き、
また未来に活躍される方が一人でも増えれば幸いです。

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予約受付も行っております。

こんにちは。日光市の沼尾デンタルクリニック です。
７月はスイカが旬の時期です。

スイカの種はとても硬く
噛むと違和感がありますが、
そのまま食べてしまっても
健康上は問題ないとされています。

実は、お口の中でも
硬いけれども体に害はない膨らみが
できることがあります。

◆これは病気？硬い膨らみの正体

「舌で歯ぐきをなんとなく触ってみたら、
硬いコブのようなものができていた」
という経験はありませんか。

このような歯ぐきにできる骨の膨らみを、
「骨隆起（こつりゅうき）」といいます。

骨隆起は、
主に下あごの内側（舌側）の小臼歯のあたりや、
上あごの内側の中央部によく見られます。

この骨の膨らみは急にできるものではなく、
長い年月をかけて
ゆっくりと大きくなっていくため、
「気づいたらいつの間にかできていた」
ということも少なくありません。

ふと気づいた異変に
「これってお口の病気？」
と不安になるかもしれませんが、
骨隆起はあごの骨の形が変化したもので、
基本的に体に害はありません。

◆骨隆起ができる原因

「なぜ、こんなふうに骨が盛り上がるの？」
と気になる方も多いと思いますが、
実は骨隆起のはっきりとした原因は
まだわかっていません。

今のところ、
「遺伝的な要因」や「噛む力の刺激」などが
関係しているといわれています。

噛む力の要因として代表的なものが、
歯ぎしり・食いしばりです。

強い噛みしめが続くと、
その刺激にあごの骨が反応し、
少しずつ盛り上がると考えられています。

骨隆起そのものは病気ではないため
治療の必要はありませんが、
「入れ歯が当たって痛い」
「発音がしづらい」
など、日常生活に支障をきたす場合は、
外科的に取り除くこともあります。

◆違和感があれば歯科で状態の確認を

骨隆起そのものに問題はなくとも、
関連する症状には注意が必要です。

骨隆起が生じた部分は歯肉が薄いため、
硬い食べものによって傷つきやすく、
痛みを感じることがあります。

また、骨隆起の原因のひとつとされる
歯ぎしり・食いしばりは、
歯やあごの関節に強い負担がかかります。

放置すると深刻な影響を与えることもあるため、
専用のマウスピース（ナイトガード）などで
対策することが大切です。

そして、歯ぐきの膨らみは
骨隆起だけでなく、ほかの病変が
疑われることもあります。

お口の中の違和感や痛み、
見た目の変化がご心配な方は
お気兼ねなく当院へご相談ください。

こんにちは。院長の沼尾です。
毎年6月は食育月間に設定されており、
食べることの大切さを再確認する季節です。

食事の満足感を得るため大切なのは、
やはり「噛むこと」です。
食育の一環としても、
しっかりと歯のケアを心掛けましょう。
健康的な食事と歯のケアを通じて、
食育月間を有意義に過ごせるといいですね。

さて先日、学校歯科医として
日光市立今市第二小学校へ、
歯科健診に伺いました。

もう一人の学校歯科医である
福田新一先生とともに、
約240名の児童の健診を実施。

子どもたちがとても協力的で、
先生方のサポートのおかげもあって、
スムーズに進められましたよ。

健診では、
歯みがきが上手な子、
少し苦手な子、むし歯がある子、
歯肉の腫れが見られる子など、
さまざまな様子が見受けられました。

校長先生や養護の先生とも
今後のケアについて相談できましたので、
引き続き子どもたちのお口の健康を守る
お手伝いをしていきたいと考えています。

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こんにちは。日光市の沼尾デンタルクリニック です。
6月5日は環境問題への取り組みを広げる日、
世界環境デーです。

日本では「環境の日」として定められており、
私たちもまずは身近な環境問題から
少しずつでも意識的な取り組みを
心がけたいですね。

身の回りの環境と同じく、
お口の環境においても
意識を向けてみてほしいことがあります。

それが、舌の位置です。

◆舌の正しい位置はどこ？

普段、私たちは自分の舌が
どこにあるのかをほとんど意識していません。

しかし、舌には
”本来あるべき位置”が存在します。
その位置とは上の前歯の裏側のやや上、
「スポット」と呼ばれるポイントです。

舌は何もしていないときに、
先端がこの位置にあるのが
自然な状態とされています。

ところが近年は、
舌の先端がこのスポットより低い位置にある
「低位舌（ていいぜつ）」の方が増えています。

低位舌は放置すると、
さまざまな不調やトラブルの
原因になることが知られています。

◆舌の位置が呼吸に与える影響

低位舌による不調のひとつに挙げられるのが、
呼吸への影響です。

人間の呼吸は「鼻呼吸」が正常ですが、
舌が下がっていると口が開きやすくなるため
「口呼吸」になりがちです。

「息をするなら鼻でも口でも
どちらでもいいのでは？」
と思われるかもしれませんが、
実は口呼吸にはさまざまな問題があります。

口呼吸によって口が乾くと、
だ液の自浄作用が弱まり、
むし歯や歯周病、口臭のリスクが高まります。

さらに、鼻には細菌やウイルス、
アレルゲンなどをブロックする
「フィルター機能」が備わっていますが、
口呼吸ではこの役割が十分に機能しなくなります。

そのため、風邪やインフルエンザなどの感染症や、
アレルギー症状のリスクが高まる可能性があります。

◆まだまだある！低位舌のリスク

低位舌は呼吸のほかにも、
次のようなリスクが指摘されています。

（１）歯並び・かみ合わせの乱れ
低位舌になると、舌が上あごを押し広げる力が
うまく働きません。
そのため、上あごが狭いまま成長してしまい、
歯が並ぶスペースが足りなくなったり、
「受け口」になったりすることがあります。

（２）姿勢や全身のバランスの影響
低位舌が原因で口呼吸になると、
空気が通る「気道」も狭くなってしまいます。
そのため、十分な呼吸を確保しようと
無意識に頭を前に傾けたり、
上向きにしたりする姿勢になりやすく、
これが猫背や肩こり、腰痛などの
一因になることがあります。

（３）睡眠の質の低下
低位舌の人は舌の筋力がもともと弱いため、
眠っている間に舌がのどの奥のほうへ
下がりやすくなります。
その結果、舌が気道をふさいでしまい、
「いびき」や「睡眠時無呼吸症候群」を
引き起こすことがあります。

◆あなたは大丈夫？
　舌の位置のセルフチェック

次のような場面で
舌の先端が下の前歯に当たっていたり、
上下の前歯の間に挟まっていたりする場合は、
低位舌の可能性があります。

・何かに夢中になっているとき
・普通に口を閉じているとき
・「タ行」の言葉を発音するとき
・食べ物や飲み物を飲み込むとき

低位舌は放置すると、
さまざまな不調の原因になるため、
早めの改善が大切です。

お心当たりがある場合は、
早めの受診を心がけましょう。